Träningsglädje TALKS

Vissa personer fastnar. Liksom ordentligt fastnar. Det behöver inte vara ett möte i det verkliga livet utan det kan vara en feed på instagram. Erika Kits Gölevik är en sådan människa för mig och grejen med henne är att jag har träffat henne i verkligheten förut och verkligen tyckt om henne – men hennes feed fick nytt liv i mitt medvetande från i höstas och jag började känna mig som en stalker.

Erika är en maktfaktor i hälsosverige. Hon är journalist som skrivit om hälsa under lång tid. Hon har varit chefredaktör för Women’s Health och stått bakom mycket av innehållet i ToppHälsa och hon har tagit plats på flera omslag. Mycket av det har handlat om klassiska hälso- och träningsbudskap. Sådant vi matats med år efter år.

Men nu händer något nytt och det är Erika som står bakom det. Jag är en av många som hejar på. Som vill se något annat som motiovationsfaktor än de klassiska gå ner i vikt-applåderna och att träna för mättal som syns på utsidan.

”Hälsa har så länge sålts genom budskapet att vi inte duger, men nu är det dags för något annat” säger Erika. Hon beskriver hur hon länge känt att det skavt. Och funderat på hur hon kan förändra. Och beskriver hur ”träningsrevolution” kom till henne. ”Att ta ton är skitläskigt men jag måste det nu, annars dör min passion och utan den funkar ingenting”.

Jag tycker väldigt mycket om det här podavsnittet med Erika. Om samtalet om att träna för insidan. Att våga lyssna på känslan. Och ett av de bästa tipsen jag hört gav hon på frågan hur man ska göra för att nå till den där känslan som vi båda gemensamt känner och älskar att hänge oss till.

Men först pratar jag med Stina Packalén på Svenska Spel. Stina är ansvarig för sponsring och idrott är en del av hennes jobbvardag och hon tar med sig sina medarbetare ut på evenemang; bland annat SM-veckorna sommar och vinter.

Svenska Spel är sveriges största idrottssponsor och här jobbar ungefär 700 människor i både Stockholm och Visby. En hel del på Svenska spel handlar om sport – även bakom kulisserna. Under året kommer jag att träffa några av #svenskaspelarna för att prata om hälsa på olika sätt. Just nu söker Svenska Spel fler medarbetare; framförallt inom IT! Gå in på karriar.svenskaspel.se för att hitta nya utmaningar!

Direct download: svenskaspel_traningsrevolution_-_2019-01-08_09.56.m4a
Category:general -- posted at: 1:15am PST