Träningsglädje TALKS

Här är det andra avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear. Jag ville göra en pod som varade hela julen, lite som Vinterpratarna i P1. Här är din jul- och nyårslyssning: sju avsnitt under sju dagar.

Ni önskade ett gäng olika önsketeman till den här poddspecialen i ett blogginlägg på traningsgladje.se och idag pratar jag om träningspepp.

Jag tror att just träningspepp kan vara min gren, om träningspepp var något man kunde tävla i. Jag tycker att jag inte bloggar och roddar om annat än träningspepp men kanske är det lite som chokladpraliner; man kan alltid ta en till.

Jag önskade att alla fick känna träningspepp utan särskilt mycket ansträning alls och i podavsnittet ger jag mina bästa tips för träningspepp; och så pratar jag lite om hur bra du och jag har det som inte behöver vara bäst i världen. Låter det konstigt? Lyssna så förstår du vad jag menar!

Träningsglädje TALKS Vinterspecial gör jag i samarbete med Craft Sportswear och i det här avsnittet pratar jag med Martin Damm som kan ha ett av de drömmigaste jobben som finns – han jobbar med produktutveckling på Craft.

En sak som jag tycker är intressant är hur mycket man jobbar med elitatleter på Craft och det ställde jag massor av frågor om till Martin.

Charlotte Kalla och Marit Björgen är två av världens bästa längdskidåkare som Craft jobbar med. Marit har precis i dagarna fött sitt första barn – en son – men förra säsongen var hon med och tog fram en handske för Craft: Podium leather glove. Man kan säga att det är just Marits handske eftersom den är utvecklad utifrån hur världens bästa längdskidåkare vill ha sin handske.

Martin berättar om hur handsken kom till utifrån Marit Björgens önskemål och under VM i Falun vann Marit ett gäng VM-tävlingar med just den här handsken.

Sara Rönne som står bakom bloggen hittar du som @sararonne på Instagram och på bloggen traningsgladje.se!

Direct download: Vinterspecial_avsnitt_2_final_-_2015-12-27_23.41.m4a
Category:general -- posted at: 3:08pm PST

Äntligen är det dags för det första avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear. Här är din vinterlyssning: sju avsnitt under sju dagar.

Innehållet har ni varit med och bestämt i bloggen traningsgladje.se. Jag har valt ut sju olika teman utefter era önskemål, detta första avsnitt handlar om att våga. Att våga sätta mål - och att våga träna utan prestationshets. Två olika sidor av samma mynt.

Craft Sportswear är med som sponsor till avsnitten under Träningsglädje TALKS Vinterspecial. En dag före jul åkte jag ner till deras huvudkontor i Borås för att träffa Malin, Sofia, Lena och Martin som alla jobbar med olika saker på Craft.

Jag ställde en mängd frågor till dem och först ut är Malin som är Marketing Coordinator för Craft Sportswear i Sverige. Hur kan en dag på Craft se ut och hur är det att hänga med elitatleter som Charlotte Kalla och Johan Olsson på jobbet? …och är alla på Craft sportnördar?

I podden nämner Malin en jacka som heter Weather jacket som faktiskt lyckats frälsa i stort sett alla som provat den. Weather jacket är lika tunn som den är varm och dessutom riktigt snygg och stilren. Mer information om den hittar du på craftsportswear.com.

Men tillbaks till att våga. När jag tänker på ordet våga så tänker jag utifrån två spår – som dessutom är motsägelsefulla. Nummer ett handlar om att våga sätt upp ett mål och faktiskt jobba mot det. Nummer två är att våga släppa prestationen helt och fullt och träna för att må bra och att ge det en ärlig chans.

Att våga utmana sig är en självklarhet för några men ett jättesteg för andra. Att sikta mot ett mål innebär målinriktad träning, disciplin och uthållighet – för att nå hela vägen fram. Men det kan vara lätt hänt att ett mål också innebär en stor risk för att misslyckas. Fast vad är ett misslyckande egentligen?

Sara Rönne som står bakom podden hittar du som @sararonne på Instagram och på bloggen traningsgladje.se! 

Direct download: vinterspecial_avsnitt_1_final_-_2015-12-27_00.41.m4a
Category:general -- posted at: 4:15pm PST

1