Träningsglädje TALKS

Har du en idé du funderar på - en företagsdröm du inte vet om du ska våga förverkliga? Då ska du lyssna på det här! Jag pratar med Johanna Nygård som berättar om sin resa med företaget Systrar i bergen. Hur gjorde hon? Vad var svårt och vad var enkelt? Det här podavsnittet är till dig som vill ha inspiration till att göra det du tror på!

Direct download: johanna_final_-_2016-04-27_21.39.m4a
Category:general -- posted at: 12:50pm PST

Mindfulness är årets stora hälsotrend, men vad är det egentligen? Och hur hänger mindfulness och meditation ihop? Måste man sitta i lotusställning - eller hur utövar man meditation? Vad händer i hjärnan när vi mediterar - och varför är meditation intressant för högpresterare?

Jag ställer alla frågor till Magnus Fridh, yogalärare och entreprenör - som skapat Mindfulness appen.

Mindfulness appen har varit sponsor till podden Träningsglädje TALKS de senaste veckorna. Appen har laddats ner av en miljon människor över hela världen - hämta hem den du också. Sök på "Mindulness appen" på iTunes eller Google Play.

Direct download: mind_apps_final_-_2016-04-09_22.42.m4a
Category:general -- posted at: 1:50pm PST

1