Träningsglädje TALKS

Träningsprofilen och konditionsallsmäktige elitcyklisten som utbildat hundratals – kanske tusentals – träningsinstruktörer i Skandinavien (trumvirvel) Jessica Clarén är gäst i det senaste avsnittet. Vi pratar det hon kan allra bäst: kondition.

För någon vecka sedan frågade jag er i mina instastories vad ni hade för frågor om kondition och ni undrade en massa saker, till exempel:

Vilket är snabbaste vägen till bättre kondition?

Vem har bäst kondition: en långdistansare eller en sprinter?

Kan man vara tjock och ha bra kondition?

Hur bra är högintensiva cirkelpass (med både styrka och flås) för konditionen?

Detta – och mycket annat – får ni höra i det senaste avsnittet av Träningsglädje TALKS. Vi pratar också om vad kondition egentligen är och hur man mäter kondition. Och hur smart det är att lägga på sig muskler om man ska springa långlopp i fjällen.

Dessutom träffar jag Sara Pettersson som jobbar med sponsring på Svenska Spel. Hon ger sina bästa tips för att träningen ska bli av på resan – och berättar om initiativet som får pensionärer att spela bandy. 

Svenska Spel är podsponsor till Träningsglädje TALKS under 2019 och sveriges största idrottssponsor och här jobbar ungefär 700 människor i både Stockholm och Visby. En hel del på Svenska spel handlar om sport – även bakom kulisserna. Under året kommer jag att träffa några av #svenskaspelarna för att prata om hälsa på olika sätt.

Just nu söker Svenska Spel fler medarbetare; framförallt inom IT! Gå in på karriar.svenskaspel.se för att hitta nya utmaningar!

Direct download: svenskaspel_kondition_final_-_2019-02-04_20.47.m4a
Category:general -- posted at: 12:10pm PST

1